その他フロアプログラムについて

◯ヨガクラス

ヨガクラスでは体の動きと呼吸を合わせながらじっくりと動かしていきます。

身体が硬いと感じる方でも大丈夫♪

ゆったり気持ち良く動きながら心身共にリラックスしましょう。

※ヨガマットはスタジオにありますが、ご持参いただいても大丈夫です。シューズ不要

◯ストレッチクラス

マットの上でストレッチを行います。

難しいポーズなどはありません。日頃頑張って動いてくれている身体をゆっくりほぐしてあげましょう☆

※ヨガマットはスタジオにありますが、ご持参いただいても大丈夫です。シューズ不要

◯美姿勢トレクラス

美の３大アーチと言われる首・胸・腰の自然なアーチを作るために、カイロプラクティックの知識を活用し、専用道具を使用しながら全身を鍛えたり緩めたりします。

この３大アーチが崩れると、顔のたるみがひどくなって顔が老けて見えたり、肩こりがひどくなったり、腰痛がひどくなったりすることも。。。

お尻まわり足回りを含めてボディラインが崩れてダイエットがうまくいかない・・なんてことも。

身体の歪みは様々な不調をもたらすだけではなく、美容にも悪影響が大きいです。

いつまでも美しくいるためにLOCOstudioでは運動・栄養・睡眠など幅広く指導していきます。

一緒に楽しくトレーニングしましょう！！シューズは不要です！

※こちらのクラスは女性限定となります。

⚠️チケット参加の方は「美姿勢トレ」チケットでご予約ください。